Consejos para empezar a correr

8 Consejos para empezar a correr (y no fracasar en el intento)

Much@s estaréis deseando empezar mañana a correr?‍♂️?‍♀️?‍♂️, otros tantos querréis retomar vuestro deporte favorito?️‍♂️, otros quitaros algo de peso después de los excesos?...

Desde el Imd Segovia os ayudamos a retomar la actividad con éxito ya seas un corredor aficionado o experimentado. Toma nota:

? Os colgaremos vídeos de cómo entrenar correctamente la carrera 2 veces a la semana aproximadamente.

? El horario a partir de mañana 2 de mayo será de 6 a 10 de la mañana y de 20 a 23h de la tarde.

⚠️ ¡¡SÉ RESPONSABLE!! ⚠️

#loestamosconsiguiendo #yaquedapoco #running #atletismo #Segovia

Ayuntamiento de Segovia

https://www.youtube.com/watch?v=X_icUq-74ss&fbclid=IwAR0gI0IO080IVyDkJatXHHFLZ6BqzBmrm1qNtdRX1PeDTeDPbZLViuLJ3O0