La marcha nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física. El objetivo es optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar, amplificando así los beneficios del senderismo. Te animamos a probar esta modalidad deportiva en el entorno natural de los Montes de Valsaín, donde practicaremos técnicas básicas de marcha para sacarle partido a los bastones durante tus marchas.
Fecha: domingo 12 de marzo.
Horario: de 10:30 a 13:30 horas.
Punto de encuentro: instalaciones de Areva Valsaín.
Plazo de inscripción: hasta el 5 de marzo a través del siguiente formulario.
INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN EN BICI DE MONTAÑA
Combina la bici de montaña con la orientación y disfruta del aire libre. Al inicio de la actividad se realizará una pequeña introducción sobre nociones de seguridad y técnicas de orientación para, después, realizar un recorrido de orientación con mapas. Necesario material propio: casco, bicicleta de montaña y guantes.
Fecha: domingo 16 de abril.
Horario: de 10:30 a 12:30 horas.
Punto de encuentro: La Losa.
Plazo de inscripción: hasta el 9 de abril a través del siguiente formulario.
Disfruta del bosque a través de la atención plena y la actividad física. Te proponemos un paseo por los Montes de Valsaín combinado con una sesión de meditación y yoga al aire libre. Una oportunidad única para conectar contigo y la naturaleza.
Fecha: domingo 7 de mayo.
Horario: de 11:00 a 13:00 horas.
Punto de encuentro: Valsaín.
Plazo de inscripción: hasta el 30 de abril a través del siguiente formulario.
¡Al abordaje! Súbete en las canoas y lánzate a la aventura para encontrar el tesoro perdido. Pero, cuidado, hay un pirata suelto que te hará la búsqueda más difícil… Ven a pasar una buena mañana en canoa con juegos de orientación en agua y disfruta de un domingo diferente.
Fecha: domingo 18 de junio.
Horario: de 10:30 a 13:30 horas.
Punto de encuentro: aparcamiento del embalse del Pontón Alto (La Granja de San Ildefonso).
Plazo de inscripción: hasta el 11 de junio a través del siguiente formulario.
