Atender de manera adecuada cuerpo y menta, finalidad del programa Bienestar Segovia joven +18

La concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Segovia viene desarrollando desde octubre de 2019, todos los jueves de 17:30 a 19:30 horas, un programa de actividades con el denominador común de mejorar el bienestar (cuerpo y mente) de los jóvenes entre 18 y 35 años.

 

Bajo el nombre “El árbol que somos”, el programa se estructura en tres áreas cuyo objetivo es ofrecer en la Casa Joven un espacio de autocuidado personal en el que aprender a mantener una atención adecuada al bienestar, tanto emocional como corporal.

 

El primer bloque, “Las semillas y las raíces”, en el que se asentaron las bases para crear la experiencia del bienestar y el logro de un mayor autoconocimiento se desarrolló en el último trimestre de 2019.

 

En estos momentos se está desarrollando el segundo bloque, “La estabilidad del tronco”, centrado en la expresión corporal. Se busca fortalecer el tronco para que el árbol que simbólicamente somos pueda crecer. Mediante ejercicios bioenergéticos de enraizamiento, expresión corporal y dinámicas de grupo, se pretende lograr seguridad en la propia persona y confianza en los procesos vitales.

La tercer y último bloque del curso, “Las ramas y los frutos”, tendrá lugar los meses de abril y mayo.

Esta última fase del programa se basa en la realización de actividades creativas y artísticas que sirvan para canalizar de forma saludable la creatividad y el desarrollo de la inteligencia emocional.

 

La naturaleza y las salidas al aire libre, además de la música, la pintura y otros recursos creativos y expresivos serán la inspiración para nuestro crecimiento y bienestar.

Las personas interesadas en participar se pueden incorporar al programa en el mes de marzo. Para inscribirse deben ponerse en contacto con la concejalía de Juventud a través del teléfono 921 460 401 o del correo juventud@segovia.es.