Entrena en casa con el Instituto Municipal de Deportes (7)

?‍♂️?‍♂️¡¡SÉPTIMA SESIÓN!!?‍♀️?‍♀️

Esta es una sesión apta para todos, pero principalmente para los más mayores. Pensada para que tras un largo parón, comiences a mover el cuerpo de forma gradual. Trabajo a nivel articular y muscular. Perfecta para no "oxidarse". Vigila bien los gestos técnicos para no lesionarte.

?‍♂️ TRABAJO DE MOVILIDAD
? Para todos los públicos, en especial para los más mayores.
⏱ 30´
? Cualquier rincón

¡¡A por ella!!

#yomequedoencasa #yoentrenoencasa

Ayuntamiento de Segovia
Imd Segovia
Grupo de entrenamiento del IMD

https://www.youtube.com/watch?v=hYUK9Elxytc&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2qQ9Pfu_cN8Qj43Zt7K8M6v839lHUrzLW_ItQrUuuKdDDzqri34UfKQEg