NUTRICIÓN. ¿POR DÓNDE COMIENZO A MEJORAR HÁBITOS?
En esta primera sesión, junto a la nutricionista Cruz Ruiz, nos acercaremos a los conceptos básicos que nos permitan llevar una alimentación sana y equilibrada y ver que no está reñido comer sano con comer sabroso.
El objetivo es transmitir un mensaje muy importante: tener hábitos alimentarios sanos significa seguir una alimentación variada y equilibrada, además de sabrosa y palatable, es decir, que sea agradable para el gusto. Esto se consigue con una amplia variedad de alimentos.
Hablaremos de las pirámides y ruedas nutricionales así como el “Método del plato” para ilustrar el concepto y que sea más fácil enfocarlo de una forma práctica.
Fechas: jueves 9 de marzo
Horario: de 17:30 a 19:00 horas.
Plazo de inscripción: hasta el 5 de marzo a través del siguiente formulario
